Mission(s)

Fort de mes pratiques sportives et de mes expériences professionnelles, on me dit d'une personnalité positive et enjouée (vous pourrez le vérifier vous-même).

Je saurai vous accompagner dans vos objectifs et j'aurai à cœur d'améliorer votre quotidien, en vous proposant les solutions ci-dessous:

Mobilité /Souplesse /Posture

Une certaine rigidité dans les mouvements du quotidien peut entraîner des maux de dos, mais bien d'autres encore. Dans ce cas-là, on aura recours aux exercices de souplesse. Il est également courant d'observer que lorsque le corps s'assouplit, l'esprit a tendance à s'assouplir à son tour.

Réhabilitation(s) spécifique(s)

Après des années de mauvaises postures, ou de problématiques physiques non adressées, je serai un excellent complément à l'accompagnement de mesures médicales, et pourrai adresser vos pathologies directement.

Rééquilibrage alimentaire

Manger équilibré va permettre d'avoir de bonnes doses de tous les nutriments nécessaires pour être en forme : de bons acides gras pour le cerveau, de bons sucres pour tenir sans faiblir, des vitamines et des minéraux pour rester en forme et de bonne humeur.

Perte de poids

Maintenir un poids adapté aide à allonger l’espérance de vie, mieux dormir, moins solliciter les articulations, lutter contre les allergies, et à protéger le cœur.

Maladie(s) Chronique(s)

Lutter contre les maladies chroniques (diabètes, pression artérielle,etc) et/ou encore contre l'anxiété, les douleurs articulaires et musculaires, améliore le quotidien; vous vous sentirez mieux.

Musculation

La musculation a de profonds effets sur le système musculo-squelettique. En effet elle aide à maintenir les capacités fonctionnelles et évite l'ostéoporose, la sarcopénie ainsi que les douleurs dans le bas du dos.